Бошку в духовку, греешь до 200С и через алюминиевую выколотку выбиваешь втулки в сторону камеры сгорания (если обратно, то нагар на них может колодцы подрать). Новые забиваешь тем же макаром, смазав колодцы чем-то, что потом не закоксуется от температуры.
Если пресс есть, то можно по идее...